羊肉:增强免疫力
白萝卜:消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.内蒙羔羊肉买回洗净用清水浸泡半个小时,中途可换水一次,充分泡出血水,然后控干水份切块
2.白萝卜去皮切块
3.葱姜切好备用
4.炒锅加水,倒入切好的羊肉放入料酒去腥
5.煮至羊肉变色去除杂质后捞出沥干
6.炒锅烧热放油,先把豆瓣酱炒出红油
7.倒入葱姜炒香
8.放入羊肉
9.翻炒均匀后倒入白萝卜
10.倒入料酒,放胡椒粉,加入开水没过羊肉,放入八角和香叶,盖上锅盖炖半个小时左右,炖至汤汁浓厚,放入盐和鸡精调味即可
11.装盘后图片来一张
如果选用的羊肉不是特别嫩的话,炖制的时间就要长一些,时间可自己掌握