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蒜蓉海带丝
健康功效
海带:消痰
蒜蓉海带丝的做法
![蒜蓉海带丝的做法图解1]()
1.海带清洗干净沥水
![蒜蓉海带丝的做法图解2]()
2.切段、不要太短
![蒜蓉海带丝的做法图解3]()
3.葱姜蒜备好
![蒜蓉海带丝的做法图解4]()
4.辣椒切丝备用
![蒜蓉海带丝的做法图解5]()
5.油热锅下姜
![蒜蓉海带丝的做法图解6]()
6.放海带翻炒、
![蒜蓉海带丝的做法图解7]()
7.葱和姜丝
![蒜蓉海带丝的做法图解8]()
8.加蒜蓉
![蒜蓉海带丝的做法图解9]()
9.辣椒一起
![蒜蓉海带丝的做法图解10]()
10.翻炒均匀加盐和鸡精、辣椒熟了即可
![蒜蓉海带丝的做法图解11]()
11.装盘
![蒜蓉海带丝的做法图解12]()
12.摆拍
小贴士
海带不用炒太久、时间长了就不脆了！辣椒熟了就可以出锅了
蒜蓉海带丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
1.海带清洗干净沥水
2.切段、不要太短
3.葱姜蒜备好
4.辣椒切丝备用
5.油热锅下姜
6.放海带翻炒、
7.葱和姜丝
8.加蒜蓉
9.辣椒一起
10.翻炒均匀加盐和鸡精、辣椒熟了即可
11.装盘
12.摆拍
海带不用炒太久、时间长了就不脆了！辣椒熟了就可以出锅了
