黑豆山药排骨汤

黑豆山药排骨汤
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作者:王雪妹

健康功效

排骨:保护神经系统
山药:低蛋白质
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

黑豆山药排骨汤的做法

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解1

    1.准备所需食材。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解2

    2.黑豆提前浸泡5小时。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解3

    3.山药去皮切块,浸泡清水备用。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解4

    4.排骨洗净,斩块。入沸水锅中焯一下,去血水。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解5

    5.排骨捞出用清水冲洗备用。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解6

    6.锅里适量清水烧开,把排骨、山药、黑豆一同放入锅里,以大火煮沸后,转小火慢煮1小时。直至排骨煮烂,黑豆开花,调入盐,鸡精,胡椒粉搅匀一会即可。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解7

    7.成品。

  • 黑豆山药排骨汤的做法图解8

    8.成品。

小贴士

1.黑豆要提前浸泡,这样煮的比较快。
2.戴手套将山药去皮,不然手会很痒的。
3.山药要浸泡清水中,不然氧化变黑。

本菜谱由王雪妹上传

黑豆山药排骨汤的家常做法

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