茄子:清热
粉丝:补血、低蛋白质
西兰花:养肝
1.准备工作方便面,鸡蛋,西兰花,烤肠
2.茄子削皮。葱花准备好。
3.茄子切丝备用,蛋液打散备用。
4.锅中烧开水,方便面和粉丝同时下锅,煮开后捞出。过冷水备用。
5.鸡蛋摊成蛋饼
6.锅中倒入少许油,放入少许花椒,炸出香味,花椒捞出不要。
7.放入葱花,炸香倒入茄子,放入适量盐,翻炒。
8.茄子翻炒软后,将方便面倒入一起翻炒。
9.鸡蛋饼平铺盘中,将炒好的面码在上面。点到为止的装饰一下。
用心做。其实里面的茄子可以换其他蔬菜的。比如西红柿,豆芽,青菜。做成不同口味都可以的。敢于创新,挑战味蕾。