鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:健脾、补气 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备好材料
2.火腿切片鸡蛋打入碗里备好
3.锅里倒入适量的花生油待八成热倒入火腿开中火炒
4.往鸡蛋里倒入少许生抽适量的盐和鸡粉拌匀
5.火腿炒至金黄色转小火倒入鸡蛋
6.煎至鸡蛋定型倒入锅盖
7.倒入锅中煎另一面锅拿起来动一动一会即可
8.拿一盘子倒扣出来
9.香喷喷的鸡蛋火腿即可食用
花生油是经过姜葱炒香过的留着备用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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