红豆莲子百合糖水

红豆莲子百合糖水
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健康功效

红豆:活血
陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
莲子:益肾固精

红豆莲子百合糖水的做法

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解1

    1.准备好材料,都简单清洗一下。

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解2

    2.红豆提前浸泡3小时。

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解3

    3.莲子浸泡1小时。

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解4

    4.陈皮泡15分钟后,切成细条。

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解5

    5.把红豆还有陈皮、莲子、百合放入锅中,加适量清水,按煲汤键煮1个半小时。(压力锅的话烧开后煮40分钟就可以了)

  • 红豆莲子百合糖水的做法图解6

    6.最后加入冰糖调味,甜度根据各人所爱。

小贴士

1、陈皮不要用太多,否则会苦的。
2.冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。

本菜谱由味谷的厨房上传

红豆莲子百合糖水的家常做法

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