清炒油麦菜

清炒油麦菜
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作者:梦之远

健康功效

油麦菜:低蛋白质

清炒油麦菜的做法

  • 清炒油麦菜的做法图解1

    1.准备好食材(油麦菜,蒜)

  • 清炒油麦菜的做法图解2

    2.油麦菜切小段,洗干净

  • 清炒油麦菜的做法图解3

    3.放菜篮沥水一下,蒜拍一刀去掉外衣

  • 清炒油麦菜的做法图解4

    4.锅烧干放油,把油烧热下蒜爆香一下

  • 清炒油麦菜的做法图解5

    5.放油麦菜快手翻炒几下

  • 清炒油麦菜的做法图解6

    6.半熟时就可以放盐鸡精蚝油,快速翻炒圴勺关火

  • 清炒油麦菜的做法图解7

    7.马上装盘就好了

小贴士

油麦菜是很容易熟的菜,下锅时手快翻,炒的时间是三分钟左右,

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清炒油麦菜的家常做法

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