1.泡发黄花胶3个小时
2.洗干净下锅姜葱煲水,放入泡好的黄花胶,汞下水,变软后捞起过下冷水
3.剪段
4.燕窝用纯净水泡发4个小时
5.雪梨切小块
6.准备红枣枸杞
7.全部放入炖盅,加入纯净水,
8.炖好的成品
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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