辣炒肥肉

辣炒肥肉
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健康功效

五花肉:润燥
青豆:抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

辣炒肥肉的做法

  • 辣炒肥肉的做法图解1

    1.把锅加热,不加油,把五花肉皮在铁锅内来回加热至焦黄,这样肉皮会很劲道,然后用凉水清洗皮上焦黄面,锅内加水,放肉,水开后煮十分钟;

  • 辣炒肥肉的做法图解2

    2.捞出控水,放凉,这时能看到肉皮上的焦黄色

  • 辣炒肥肉的做法图解3

    3.准备葱,青红椒,蒜,姜

  • 辣炒肥肉的做法图解4

    4.切凉好的五花肉,要尽量切薄一些,这样干煸时,能煸透,再切其他辅材

  • 辣炒肥肉的做法图解5

    5.锅加热,不放油,倒入肉片,翻炒,干煸至金黄色,肉片微微卷起,成盘备用

  • 辣炒肥肉的做法图解6

    6.锅内倒油,放入八角,姜丝炸香,加一勺豆瓣酱,继续翻炒,放入葱段,少许白糖,一勺清水,翻炒成汁

  • 辣炒肥肉的做法图解7

    7.倒入青豆,炒一两分钟,汁熬的差不多,此时青豆熟

  • 辣炒肥肉的做法图解8

    8.加入干煸过的肉片

  • 辣炒肥肉的做法图解9

    9.接着加青红椒,蒜片,少许盐,翻炒,加入鸡精,即可出盘

  • 辣炒肥肉的做法图解10

    10.辣炒肥肉出锅啦,欢迎品尝!

小贴士

五花肉先煎下肉皮,使得肉皮劲道;水煮是为了去油腻,便于切片;由于加了豆瓣酱,盐要少放。

本菜谱由飞舞的流星雨上传

辣炒肥肉的家常做法

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