五花肉:益气
黄花菜:护齿、低蛋白质
干香菇:化痰
香干 | 面筋 |
胡萝卜~菜码 | |
菠菜~菜码 | 黄瓜~菜码 |
豆芽菜…菜码 | |
盐 | 鸡精 |
葱姜蒜 | |
1.先准备菜码,胡萝卜切丝
2.豆芽菜洗净摘好
3.菠菜洗净切断
4.把胡萝卜,豆芽菜,菠菜过开水摆盘,黄瓜切丝直接摆盘
5.葱姜蒜切片待用
6.五花肉切片待用
7.鸡蛋提前炒熟
8.黄花菜,木耳,香菇提前热水发好
9.西红柿切快,韭菜切段,香干切片,面筋切块,用盐,鸡精,糖,淀粉调好汁~
10.炒锅放油,入大料
11.放入葱姜蒜片曝香
12.放入抓过淀粉的五花肉煸炒
13.放入西红柿煸炒
14.把余下的各种材料依次倒入
15.用水淀粉勾欠,烹煮一会,最后放韭菜段
16.卤子也做好了
17.开水后煮面
18.面熟后放冷水里过下,会更筋道,这时就都准备好了,可以吃了
1、煮面时可以水里放勺盐,面条会更筋道2、其实菜码和卤子可以依照个人喜好调整