洋葱:杀虫 粉丝:补血、低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.鱿鱼辣椒切段洋葱切丝
3.粉丝泡上
4.烧水放葱段
5.倒入鱿鱼
6.鱿鱼过凉水
7.锅中到油放入豆瓣酱加鱿鱼辣椒翻炒
8.倒入洋葱加适量调料
9.锅中添少许水
10.放入泡好的粉丝
11.成品
盐刚开始少放一点最后在调味
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