五花肉:养血
青椒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把洗好的肉放入锅里用冷水煮,大火煮开后开小火煮熟为止。
2.准备好所有的食材。
3.煮好的肉冷后切成薄片。
4.把青辣椒里面掏空。
5.把大蒜,姜,青椒切好备用。
6.锅里到油,不要太多,肉也要出油,到油只是为了不沾锅。
7.放入切好的肉片,翻炒。
8.肉微微卷起,放豆瓣酱,豆鼓,姜,蒜继续翻炒。
9.在放青椒,继续翻炒。
10.最后放盐,鸡精,翻炒均匀后就可以出锅了。
11.装盘即可。
12.回锅肉就做好了。
四川人做带皮的肉,要把铁锅烧红后,在锅里把皮烧成金黄色,在用水泡一会用刀刮着洗干净,在煮皮才好吃。因为豆瓣酱有盐,就少放盐。