排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将排骨洗净,焯水,藕切块人清水煮,焯水完了后想要浓汤的可以把排骨加油炒一下。我是清炖的
2.焯水完了后加入锅中与藕一起煮,水一次性加入,后面加入汤就没有味了
3.准备将,胡萝卜,玉米,山药切块
4.将锅中浮沫憋去,放入调料
5.调料放入,盐,煮30分钟后放入玉米,山药
6.放入山药,玉米,胡萝卜,然后就慢慢等着出锅吧,我用的电饭锅在炖,所以很慢
7.出锅了。然后洒点葱花。
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