排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
玉米:祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨切小段洗干净备用。
2.玉米切成三厘米左右长的段。
3.大蒜拍扁,葱切段。姜,青椒,红椒切成片。
4.锅中添凉水,放入排骨,在放点儿料酒,开大火,水煮沸后将排骨煮两分钟。
5.煮好的排骨捞出来,沥干水备用。
6.炒菜锅烧热,锅热后放入油,油五成热放入白糖炒糖色。
7.糖色炒好后放入排骨,将排骨均匀的裹上糖色。
8.放入玉米,葱姜蒜,十三香继续翻炒,炒出香味。
9.锅中添半锅开水,锅滚起来后转中火炖,大概四十分钟左右。
10.收汁前放入盐,青椒,红椒,青红椒炒至半熟就可以出锅了。
11.成品图。
排骨凉水下锅这样煮出来的排骨不容易老。煮的时候放点儿料酒可以去排骨的腥味。炒糖色要把握好度,油面上冒泡时就可以啦!