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蒜蓉油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜蓉油菜的做法
![蒜蓉油菜的做法图解1]()
1.将油菜洗干净
![蒜蓉油菜的做法图解2]()
2.捞出沥水
![蒜蓉油菜的做法图解3]()
3.将叶和菜梗分开切
![蒜蓉油菜的做法图解4]()
4.切蒜末
![蒜蓉油菜的做法图解5]()
5.锅里热油，爆香蒜末
![蒜蓉油菜的做法图解6]()
6.先放入油菜梗翻炒
![蒜蓉油菜的做法图解7]()
7.再将叶子放入锅里快速翻炒
![蒜蓉油菜的做法图解8]()
8.放入适量盐、鸡精调味即可出锅
![蒜蓉油菜的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
整个过程大火快炒，不宜炒太久，会发黄。
蒜蓉油菜的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将油菜洗干净
2.捞出沥水
3.将叶和菜梗分开切
4.切蒜末
5.锅里热油，爆香蒜末
6.先放入油菜梗翻炒
7.再将叶子放入锅里快速翻炒
8.放入适量盐、鸡精调味即可出锅
9.成品图
整个过程大火快炒，不宜炒太久，会发黄。
