姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备好食材:鸡(我只用了一半)。
2.把鸡洗净放入开水锅中并加入少许料酒氽水去腥。
3.将氽过水的鸡捞出用清水冲洗净浮沫,锅中另放入适量清水,放入鸡、姜片、葱结加盖煮至断生关(时间约20分钟)。
4.把姜粒、蒜粒、葱花全部放入碗中,加入生抽、调味盐、辣椒油、少许芝麻油、少许白糖、再加入适量的鸡汤调匀成味汁。
5.煮好的鸡放置至冰水中冰镇片刻。
6.将鸡捞出,戴上一次性手套,将鸡肉撕成约5CM长、大小适中的条状、并于碗中摆放好。
7.将红油调味汁全部到入,并在面上撒上葱花即可。
白糖在此菜中只是起到一个调和味汁的作用,不能吃出甜味,因此白糖的量只是一*。