紫菜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.准备材料(火腿,沙拉酱没用到)
2.鸡蛋打散煎薄饼
3.用煎鸡蛋的锅把胡萝卜丝炒一下
4.鸡蛋饼切条,黄瓜切条,温米饭用寿司醋和芝麻拌一下
5.再加金枪鱼籽酱拌匀
6.寿司帘上铺好紫菜
7.用勺子粘水摊平米饭,顶部留一点紫菜
8.盖上保鲜膜压平实
9.翻面,米饭朝下,在紫菜上放胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,腌制萝卜和肉松
10.卷起来,轻轻压紧
11.做好的
12.切适合厚度装盘
13.再来一张
一定要用保鲜膜哦,紫菜卷要轻轻压紧,防止散开
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