火龙果:低蛋白质
1.准备好酒酿备用。
2.火龙果和黑布林都切丁备用。
3.锅置火上,烧适量水,水沸腾后加入酒酿。
4.再倒入黑布林。
5.最后倒入火龙果。
6.盛出食用。
不管水果还是酒酿都不宜久煮,一是煮太烂不好吃,二是不好看,三是破坏营养成分。(^_^)
布丁的花样做法
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