莲子:益肾固精
1.莲子提前泡水
2.小肠清洗干净切小段
3.将莲子和小肠放入小炖锅内胆里
4.加入适量清水
5.放到炖锅里盖上锅盖,接通电源,开高档键自动炖3小时以上,炖好后调入适量盐即可
6.成品图
小肠要里外清洗干净。
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