西红柿:低蛋白质
洋葱:理气
鸡蛋:养血
1.取面粉加入少许盐。
2.加入适量的清水和面稍硬些!饧30分钟左右。
3.擀成薄薄的面皮,叠好切成面条。
4.锅里放水烧开放入面条煮熟后,用凉水冲凉备用。
5.西红柿用沸水焯一下!剥皮切成小块,鸡蛋打撒备用。
6.1/5个洋葱切丝备用。
7.姜切成末,葱切成小段备用。
8.锅里热油放入蛋液,用筷子划炒成小块盛碗里备用。
9.锅里放油烧热后,姜末和洋葱丝放入炒香。
10.加入西红柿块炒软。
11.加入先前炒好的鸡蛋再炒匀。
12.放入煮好的面条,加适量的盐、生抽、香油、胡椒粉和味精翻炒均匀起锅。
13.是不是很漂亮的一盘炒面啊!
做面条的面要和硬些煮出来很筋道,炒洋葱丝和西红柿要把握火候,炒出来的口感更好。