千张:补血、护齿、保护骨骼
1.一个千张对折再对折,然后切成如图等分均匀的量,取其中一个打开一下,还剩一下是对折的,拧成麻花状
2.如图打一个圈
3.穿过圈系上
4.一条麻花状千张可以做2个,然后从中间掐断
5.成品图
6.肉洗净切丝加入少量生粉裹均匀
7.油熟后加入肉丝翻炒均匀,然后加入酱油,料酒,醋,辣椒酱翻炒均匀
8.翻炒几分钟后加入千张,盐,鸡精,酱油翻炒均匀,最后加入少许水闷熟
9.出锅
千张容易断,所以需要小心翼翼,下千张时不宜翻炒多次
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