猪里脊肉:益气
绿豆芽:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红辣椒 | |
鸡蛋清 | |
盐 | 生抽 |
1.猪里脊肉切薄片。
2.加适量盐,生抽,胡椒粉,料酒,淀粉和鸡蛋清抓匀腌制30分钟。
3.准备葱姜蒜,辣椒和花椒。
4.绿豆芽洗净沥干。
5.绿豆芽放入开水烫熟。
6.盛入盘中。
7.锅里热油,放一勺豆瓣酱,再加葱姜蒜末爆香。
8.加适量清水,放适量盐和生抽调味,水开后放入肉片。
9.煮两分钟,肉片发白弯曲立刻捞出。
10.盛入绿豆芽的盘中。
11.锅里热油,放入红辣椒和花椒剪香油。
12.香油淋在肉片上,撒上香菜。
一道香辣水煮肉片就做好了。