豆角:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.备材料
2.豆角洗净摘成一段段的
3.鸡蛋打入碗,加适量盐搅拌均匀后加15ml水在搅拌均匀
4.锅热油烧热中火
5.鸡蛋入锅煎
6.煎鸡蛋的时候把大蒜切了
7.鸡蛋炒熟后装盘备用
8.锅入油后打算炒香
9.豆角入锅翻炒
10.加盐,边炒边把豆角打扁
11.加鸡蛋一起翻炒下出锅
12.好好吃的一道菜
豆角用手摘,不要刀子切,口感完全不一样!鸡蛋加水鲜嫩
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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