菠菜:养血 酱油:活血化瘀
1.瘦肉洗净剁成末
2.将菠菜清洗干净备用
3.炒锅放油伤热,倒入肉末煸香
4.加入酱油,,料酒,甜面酱
5.加盐,味精,一小碗清水烧开,制成肉酱,盛出放凉
6.锅中放水烧开,放入菠菜焯至断生,捞出
7.过冷水
8.切掉根部,码到盘中
9.成品图
可以将剁成肉末的五花肉,加入适量蛋清搅拌,在下热油锅中炒,可使口感更滑嫩
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