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瘦身粥
健康功效
桂圆肉:保护神经系统
红枣:利尿
莲子:保护神经系统
瘦身粥的做法
![瘦身粥的做法图解1]()
1.将所有的食材都准备好。
![瘦身粥的做法图解2]()
2.我用的莲子是新鲜的把中间的莲心去掉，要不我会很苦
![瘦身粥的做法图解3]()
3.把所有的食材都混在一起。放进一个大碗里洗几遍
![瘦身粥的做法图解4]()
4.喜欢的米倒入电压力锅，加入4倍的水。煮粥键煮熟
![瘦身粥的做法图解5]()
5.自动冒完气后打开锅盖，盛入碗中，瘦身粥，你看还行吧！
小贴士
有红豆就是最好的*食物，没有电压力锅可以用锅熬，只是要大火转中火转小火就可以，食材的量可以根据自己的口味添加我说的那些料只供参考。
瘦身粥的家常做法
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