玉米:祛湿 红薯:补中益气
1.准备材料:一根玉米,一个红薯,一小把枸杞
2.红薯洗净切丁,切丁后在用水淘一下装在盘子里,玉米一颗颗剔下来,枸杞用温水泡软
3.玉米放进锅里放水煮一下
4.水煮开就可以了
5.捞出来放在碗里
6.锅里倒油烧热把红薯丁倒进去翻炒
7.红薯丁翻炒到变色放进玉米粒继续翻炒
8.快熟的时候放枸杞进去,加放一勺半的糖
9.炒熟后的样子
10.装盘
如果不喜欢吃甜的可以用盐代替,用盐就不需要一勺半了,半勺盐就够了
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