糖醋带鱼

糖醋带鱼
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作者:花恋花痴

健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

糖醋带鱼的做法

  • 糖醋带鱼的做法图解1

    1.把带鱼去内脏去头清洗干净,煎成一段一段的

  • 糖醋带鱼的做法图解2

    2.放小盆里,放盐,胡椒粉,料酒拌匀腌制半小时

  • 糖醋带鱼的做法图解3

    3.把腌好的鱼均匀的裹上一层面粉

  • 糖醋带鱼的做法图解4

    4.锅烧热,到适量油,放入鱼块 中小火炸 制

  • 糖醋带鱼的做法图解5

    5.炸制金黄捞出备用

  • 糖醋带鱼的做法图解6

    6.取一个小碗,放一大勺番茄酱,半勺淀粉,一勺生抽,两勺米醋,一勺半白糖,三勺水调匀成糖醋汁

  • 糖醋带鱼的做法图解7

    7.炒锅到少许油,把糖醋汁倒入炒制起泡变得粘稠

  • 糖醋带鱼的做法图解8

    8.倒入炸好的鱼

  • 糖醋带鱼的做法图解9

    9.翻拌均匀,使每块鱼都均匀的裹上糖醋汁

  • 糖醋带鱼的做法图解10

    10.出锅装盘洒葱花点缀

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糖醋带鱼的家常做法

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