鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.鸡胸肉一块
2.把鸡胸肉切成筷子粗细的条,放盐胡椒粉,五香粉料酒
3.抓匀腌制15分钟
4.然后再一条条裹上淀粉
5.鸡蛋打碗里搅匀,把裹了淀粉的鸡柳再裹上蛋液放到面包糠里
6.一条条再沾满面包糠
7.锅到适量油烧热,放入鸡柳中小火炸制
8.炸制金黄捞出
9.外酥里嫩,比买的好吃,吃的时候可以直接吃或沾番茄酱吃,都非常美味。
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