鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.直接买了冷冻的鳗鱼,清理干净的,从冰箱拿出来解冻
2.中大火蒸5分钟,可以帮助缩短烤的时间,锁住肉水分
3.烤箱预热180度,蒸好的鳗鱼皮朝上先烤3分钟
4.再刷上照烧汁,正反两面都要刷,继续烤2-3分钟,烤一分钟刷一次
5.上菜可以再涂一层照烧汁,撒白芝麻和香菜
可以在照烧汁里兑一点料酒去腥
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