白糖:低蛋白质
1.准备土辣椒和蒜瓣,把土辣椒去把即可,然后把辣椒洗净,蒜瓣去皮洗净
2.接下来,把蒜瓣在案板上剁成碎末
3.锅洗净上炉,加三百克左右的色拉油,调大火烧三成热
4.把土辣椒下锅炸制,
5.炸制过程中,用炒勺不断翻油锅中的辣椒,让其均匀炸制,炸制时间两分钟左右
6.待辣椒炸制变色变软,辣椒就炸已炸好,用漏勺把辣椒捞起沥油备用
7.锅内留余油十克
8.调微火进行调味,蒜末下锅煸香,加陈醋五克
9.白糖五克
10.盐两克
11.鸡精两克
12.耗油两克
13.改小火炒均匀出锅装盘,这道菜就成了
14.成品菜
做此菜调味时,醋和白糖的比例是对等,这样做出来的糖醋味会更好些