豇豆:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.蒜切碎、葱白切小段、葱叶切葱花、火腿肠切片、鸡蛋切开
3.沸水中放入豇豆煮片刻
4.下入葱白和面条用筷子拨散煮沸
5.面碗内调入蒜、葱花、蚝油、香油、藤椒油、猪油、酱油、醋、盐、鸡精
6.面沸后加入少许清水煮沸再加入火腿肠煮沸关火
7.面碗中调入面汤搅拌均匀
8.最后挑入面条再放入火腿肠片和鸡蛋就可以了
十娘的技巧就是没有技巧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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