山药:活血化瘀 鸡肉:护眼明目
1.准备好材料。
2.山药去皮切块,用水浸泡着备用。
3.鸡肉放姜丝 ,盐 腌制20分钟。
4.米洗干净后放入7倍水,倒入鸡肉和上药,我用电饭锅煮的按下煮粥键就行了。
5.出锅前调入食盐搅拌下即可。
山药的份量,按个人喜好增加或减小.
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