青椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.将素鸡切成片,大蒜,青椒也切成片,葱切小段,姜切成末备用。
3.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。
4.放入豆瓣酱将其干炒出香味。
5.放入素鸡翻炒均匀。
6.锅中添小半碗水,将素鸡稍微煮一下,让豆瓣酱的味道融入到素鸡中。
7.收汁前放入青椒和盐,将青椒炒至六成熟,盐翻炒均匀即可。
8.出锅前放入鸡精提味,青椒炒素鸡就做好了。
9.盛出来即可。
素鸡放点水煮一下更入味,口感也更好。炒的过程中要少放点盐,因为豆瓣酱是咸的。