排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
八角:理气、止痛、温阳
姜丝 | |
耗油 | |
香叶 | |
盐 | |
鸡精 | 十三香 |
1.排骨要反复泡,泡去血水。
2.藕切块,香菇切薄片。备好姜丝,葱段,剩余葱切末。
3.热了放入姜丝,排骨翻炒。
4.放一点酱油,炒至肉表面全熟了。
5.排骨倒入砂锅,放入香菇,葱段,香叶,八角,加入适量水,料酒。只能一次加足够的水。
6.炖20分钟放入莲藕。
7.在炖十分钟放入玉米,现在就放入,耗油,十三香。
8.继续小火炖,大约40分钟,就好了,放入鸡精,葱花,关火,盖上盖子闷一会,我加的水太少,烧锅本身不大,炖的时间长,水就没有了。
9.特别好吃,还有营养。