糯米:补血 白糖:低蛋白质
1.将莲藕洗净,刮去外皮,切成方块状,加水煮沸后改文火煮熟。
2.将糯米淘洗后,再加入锅中。
3.煮沸后改小火煮至米粒熟烂。
4.加入少许白糖桂花,搅匀,即可食用。
1.先把藕煮熟,再加入米。2.选用粉质较多的老藕。
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