南瓜发面素馅包子

南瓜发面素馅包子
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作者:liudi

健康功效

南瓜:低蛋白质
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酵母粉 少许
少许
十三香 适量
自制辣椒油 少许

南瓜发面素馅包子的做法

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解1

    1.准备材料

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解2

    2.南瓜去皮,切成小块,上锅开火蒸十五分钟。

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解3

    3.蒸熟以后,用勺子压成泥。

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解4

    4.把白面和南瓜泥,酵母粉放到一个盆里

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解5

    5.揉成一个光滑的面团,用保鲜膜盖好放在一个温暖的地方发酵。

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解6

    6.土豆洗净擦丝,放在一个大碗内用盐水泡十分钟

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解7

    7.把土豆丝碗内的水倒掉,用手拧干,放盐和十三香,胡椒粉,葱花,姜末以及自制的辣椒油放入碗内,搅拌均匀

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解8

    8.发酵好的南瓜面团揉搓成长条,切成几个小面团

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解9

    9.按扁以后,用擀面杖擀成圆片

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解10

    10.把馅放入面片内包起来,包子包好了。

  • 南瓜发面素馅包子的做法图解11

    11.二次发酵三十分钟后,凉水上锅开火,水开二十五分钟后关火。三分钟后再揭开锅盖。装盘

小贴士

小贴士:
1 南瓜本身就有水分,和面时不需要再加水。

2 关火后三分钟以后再揭开锅盖,不然会回缩。

3不喜欢吃辣的可以不放辣椒油

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南瓜发面素馅包子的家常做法

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