土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先将大米和你糯米放在电饭锅内胆混合浸泡2个钟或以上,让米充分吸收水份后洗净备用
2.土豆切小块,在水里浸泡10分钟去淀粉,中途要换水,泡好后沥干水份备用
3.腊肠切片,葱切葱花
4.锅中下油烧热,下腊肠翻炒几下,下土豆块再翻炒一分钟,下盐,酱油,下点糖提味,翻炒均匀,关火
5.将泡好的大米倒入清水与米持平,再把炒好的材料放入拌匀,按煮饭键焖至电饭锅跳至保温再焖五分钟
6.撒葱花,拌匀即可
7.盛碗
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