紫甘蓝:低蛋白质
1.把蔬菜洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.把苦苣和生菜撕成小段,小番茄切片,紫甘蓝切丝,胡萝卜可以用模具压出花形。
3.先在碗里放入绿叶蔬菜,挤上适量沙拉酱汁。
4.再把剩余蔬菜放在上面,挤适量沙拉酱汁即可食用。
5.成品图。
蔬菜可以根据自己喜好添加,酱汁也可以用千岛酱或者沙拉酱。
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