减肥蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

小番茄 4个
生菜叶 2-3片
丘比沙拉汁芝麻味 适量

减肥蔬菜沙拉的做法

  • 减肥蔬菜沙拉的做法图解1

    1.把蔬菜洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟。

  • 减肥蔬菜沙拉的做法图解2

    2.把苦苣和生菜撕成小段,小番茄切片,紫甘蓝切丝,胡萝卜可以用模具压出花形。

  • 减肥蔬菜沙拉的做法图解3

    3.先在碗里放入绿叶蔬菜,挤上适量沙拉酱汁。

  • 减肥蔬菜沙拉的做法图解4

    4.再把剩余蔬菜放在上面,挤适量沙拉酱汁即可食用。

  • 减肥蔬菜沙拉的做法图解5

    5.成品图。

小贴士

蔬菜可以根据自己喜好添加,酱汁也可以用千岛酱或者沙拉酱。

减肥蔬菜沙拉的家常做法

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