莲子银耳红枣汤

莲子银耳红枣汤
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

银耳:保护神经系统
红枣:利尿
莲子:保护神经系统

莲子银耳红枣汤的做法

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解1

    1.准备好图中的材料,备用。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解2

    2.银耳,红枣,莲子分别用清水浸泡一会儿。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解3

    3.银耳泡开后洗干净,摘成小朵备用。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解4

    4.取出电压力锅内锅,把红枣莲子银耳红糖块全部倒入。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解5

    5.加入适量的清水。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解6

    6.放入电压力锅,按下煮粥键,30分钟后就可以完成了。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解7

    7.开盖就可以吃了,放凉了吃更好。

  • 莲子银耳红枣汤的做法图解8

    8.好喝又养颜的银耳汤就好了。

小贴士

银耳选用越丑越健康,不要雪白雪白的那种,泡发的时间不用太长,这里加了红糖块,有些清甜但不腻,而且很滋补。放冰糖也可以哦。用电压力锅,很省事省时,也可以加长时间,煲一个小时,银耳更加软烂好吃!

本菜谱由梓瑜妈妈上传

莲子银耳红枣汤的家常做法

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