土豆:和胃 豆角:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.豆角摘掉头尾、切段、清洗干净
2.土豆去皮切粗丝、用清水浸泡着
3.胡萝卜去皮切粗丝、姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
4.豆角焯水、(焯水是为了豆角颜色更绿)、捞起沥干、待用
5.热锅放油、放姜蒜爆香、放土豆炒至半熟
6.放胡萝卜、炒至断生
7.放豆角炒片刻
8.放盐、鸡精、炒匀即可
9.成品
豆角焯水颜色会更绿、也可不焯水。
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