香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.准备好香蕉和两小盒酸奶。
2.香蕉切小块,放进一个大碗里,用勺子背压成香蕉糊。
3.将酸奶倒进装有香蕉糊的大碗里,搅拌均匀。
4.将香蕉糊装进冰棍模具中。
5.插上棍子放进冰箱冷冻即可。
6.冷冻好的香蕉冰棍。
1.如果香蕉不是很熟,用勺子压不烂,可以将酸奶和香蕉一起放进料理机中搅打成糊。2.喜欢甜口味的可以另外加糖或者蜂蜜。
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