南瓜:低蛋白质
1.准备食材。
2.南瓜切片上蒸锅蒸10分钟。
3.端出倒掉蒸水,加白糖。压泥待用。
4.称量糯米粉、粘米粉和澄粉入大盆,加入牛奶和白油搅拌成无颗粒状的粉浆。
5.上蒸锅蒸20分钟,中途搅拌一次。
6.蒸熟放冷却。
7.倒入南瓜泥,揉成南瓜面团。
8.把馅和面团按每个20克和30克分成小圆球备好侍用。
9.取面团圆球于手心压扁,馅料放于中间,用手从四周团起,包裹住馅料。
10.揉圆,在熟糯米粉中滚一滚。
11. 放入月饼模中,包馅料收圆部份朝外, 放桌上压出,完美脱模。
12. 摆盘即成,南瓜月饼做好了,冷藏后食 用更佳。