洋葱:杀虫 鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.香菇、洋葱洗净
2.香菇、洋葱切碎沫,蚝油、生抽、盐、淀粉加小半碗水兑成芡汁
3.热油炸香洋葱香菇
4.加入芡汁煮开,盛起备用
5.生菜洗净绰水摆盘内
6.1/3粘米粉加2/3的水兑成米浆
7.取光滑的盘子刷油,大火蒸一分钟
8.倒入3勺米浆抖平,蒸2分钟至起泡
9.加入打散的鸡蛋,再抖平蒸2分钟
10.用刮板刮下卷起(我用的锅铲)
11.放入盘内,然后重复7-10至米浆做完
12.淋上煮好的酱汁
13.好好吃
我做的是三人份的,米浆为1:2。
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