奶酪:护齿、保护骨骼 酸奶:低蛋白质 巧克力:低蛋白质
1.准备好材料
2.把奶酪放进碗里,并搅拌
3.将酸奶倒进碗里,和奶酪一起搅拌
4.加巧克力和奥利奥切碎
5.将巧克力和奥利奥碎,加到碗里搅拌
6.将碗放进冰箱冷冻层,放两到三小时
可以根据做冰淇淋的多少来决定冷冻多长时间
大吉大利,国庆吃鸡
共12道菜
不用大把大把的花钱买补品,吃这些就能增强免疫力
共11道菜
这么多年,还是对它们没有抵抗力
羞羞脸,做饭这么久连这些小技巧都不会
共8道菜