牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
1.把牛肉切成适量大小的块状。
2.冷水下锅煮开后去掉血沫,捞出过凉水沥干水分备用。
3.番茄切块状、姜切小片、小葱切段、大葱切葱花。
4.锅中放适量油烧至五成热,放入姜片和葱花炒出香味。
5.再把牛肉放入锅中翻炒变色。
6.调入适量的生抽和料酒翻炒均匀。
7.倒入西红柿翻炒五分钟左右,把西红柿汤汁炒出来。
8.把炒好的西红柿牛肉倒入饭煲内胆,放入香片和八角。
9.盖上饭煲盖子,按煮汤键开始煮汤。
10.在煮好的番茄牛肉汤里调入适量的盐和鸡精,再把葱段放进去翻拌均匀就可以了。
11.成品图。
牛肉最好选择有肥有瘦、带点筋的味道更好,太瘦的牛肉炖出口感发柴。
饭煲要是没有煮汤的功能可以用高压锅,但个人觉得这种慢炖出来的口感更好。