燕麦片:增强免疫力 红枣:活血化瘀
1.准备燕麦片和牛奶,燕麦片要清洗干净。
2.锅里添水烧开,倒入洗净的燕麦片煮3分钟。
3.再倒入牛奶煮开即可。
4.切点红枣碎,加一点糖就可以喝了。
糖与红枣的用量按个人口味添加。纯牛奶可以选择自己喜欢的牌子。燕麦片不是即食燕麦,所以要煮一会。
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