燕麦黑米粥

燕麦黑米粥
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作者:

健康功效

黑米:保护神经系统

食材用料

燕麦米 适量
西麦燕麦片 适量
适量

燕麦黑米粥的做法

  • 燕麦黑米粥的做法图解1

    1.黑米洗净浸泡2个小时。

  • 燕麦黑米粥的做法图解2

    2.大枣洗净,准备燕麦米,即熟燕麦片。

  • 燕麦黑米粥的做法图解3

    3.燕麦米洗净。

  • 燕麦黑米粥的做法图解4

    4.黑米,燕麦米放入锅中。

  • 燕麦黑米粥的做法图解5

    5.放入大枣,加入适量的水,启动高压锅煮粥功能,静等30分钟。

  • 燕麦黑米粥的做法图解6

    6.自然放气之后,放入燕麦片,搅拌均匀焖一会即可。

  • 燕麦黑米粥的做法图解7

    7.成品图。

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燕麦黑米粥的家常做法

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