苦瓜:养肝 白糖:活血化瘀
1.苦瓜洗净,对半切开,瓤籽除去干净,切成丝或片
2.洋葱剥去外皮洗净,切适量细丝
3.锅里放水烧开,滴几滴食用油,倒入苦瓜丝,洋葱丝淖水(放油是让食材的颜色更鲜亮些)
4.捞入凉水里过凉
5.捞出淋干水分备用
6.小碗里放入适量盐,白糖,生抽,醋,鸡粉,香油,辣椒油(我用的小米椒末)调成适合自己口味的调味料汁备用。
7.把步骤6倒入步骤5拌匀即可
8.倒入盘子中即食
喜欢重口味的可以直接生拌。不吃辣的,可以不放辣椒油。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜