鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
1.材料准备好备用
2.汉堡坯子微波炉加热备用
3.取出黄油放入锅内加热,将提前腌制好的鸡排放入锅中,小火慢慢煎制,5分钟即熟可出锅。
4.用吸油纸将熟鸡排中的油吸出,放入碟中备用
5.煎好一个鸡蛋也放入盘中
6.将汉堡坯子底部取出先涂一层番茄沙司
7.上面在铺一层生菜
8.将熟鸡排放在生菜上面
9.鸡排上面放上煎熟的鸡蛋
10.然后在铺一层生菜,涂满沙拉酱,把汉堡坯子的上部夹好即可
11.一个材料足足的大汉堡制作完成了,这样的汉堡你喜欢吗
12.美味的汉堡搭配牛奶、水果做早餐,非常完美
这款自制的汉堡既简单又超美味,还可以任意搭配食材,把鸡排可以换成火腿、牛排等。不爱吃生菜可以换成黄瓜片、西红柿等,大家不妨一试。