酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.配料准备好,少个海天耗油没拍,亲们可以自己加下
2.海天两种酱油适量一个上色,一个美味
3.鸡肉切丁
4.把鸡肉和所有的配料放冰箱腌制5小时,放冰箱隔夜也可以
5.腌制好的拿出来,串上牙签,我有几块是牛肉。
6.烤盘铺油纸,把鸡肉排放整起。
7.烤箱预热5分钟,放烤箱上下火175度,20分钟。
8.拿出,刷烤肉酱,在放烤箱在叮5分钟
9.装盘!!
这个配料可以烤一切的肉类,在家已经做过很多次,烤鱼也可以,可以根据个人的口味调整,喜欢香辣的可以加花椒辣椒粉,喜欢孜然的可以多加点孜然粉,请根据自己烤箱的脾气来烤。